【Vol.9】脱！チチナシ族

この記事は『おムネがないことが悩みの女性』に向けて書いています。

チチナシ族とは

はじめまして！チチナシ族の村長です！
自虐ネタでイタくてすみませんｗ

でも、思春期からずっとおムネがなくて悩んできました。

あったらあったで
学生の時は運動会の時に恥ずかしいなどあるそうですが
それはきっと若い時だけ。

私はおムネがないことが恥ずかしくて
ちゃんとサイズを測ったのはハタチを過ぎてからでした。

体型はどちらかというと痩せ型。
多少の増減はあるものの
高校生の頃から体重はほぼ変わっていません。

そんな私が昔に比べて「ちょっと大きくなったかも！」と
実感していることがあります。

年齢とともに垂れてきたんでしょという意見に対しては
垂れるものがないから垂れようがない！と言い返しますが…

何をしたかと言うと
『ナイトブラ』を着けるようになりました。

ナイトブラ

これは一体どのようなものかと言うと

ナイトブラは、就寝時に着用するブラジャーで、睡眠中のバストの動きを安定させる役割があります。バストの横流れや負担を軽減することで、睡眠の質を向上させ、バストの形を保つ効果が期待できます。（Gemini – Google 生成AIより、以下同）

正に【効果】にある「脇や背中に流れたバストを補正」してくれくれたお陰で
なんと！！カップがワンサイズ以上大きくなりました。

装着するときに上から下から横からバストを寄せるので
いたるところにチチの素が流れていたことを痛感します。

自分で見ただけでも分かるのですが
装着しただけでなかったおムネが出来上がります。

脱！チチナシ族

今やナイトブラ市場は大きくなり様々なものが販売されています。
ここでは私が使って良かったものを紹介したいと思います。

17色から選べ、サイズはXS～3Lまであるのでどんな体系どんなバストでもカバーしてくれています。

BAMBI WATERのナイトブラは多少締め付け感はありますが
不快に感じるよりはむしろ優しく包まれている感じがして安眠できます。

また、パットを取り外して洗濯できるのも良い点です。

他メーカーのナイトブラも使ったことがあるのですが
包まれている感じが弱く、バストを形成するまでにはなりませんでした。

パットを取り外しできないタイプもあったので、
外して洗いたい人はよく見て購入した方が良いかもしれません。

わたしの食生活

おムネの約９０％は脂肪でできており
体脂肪の約３０％にあたるそうです。

それなら脂肪分が多い食生活をしたら良いと思うかもしれませんが
世の中そんなにうまくはいきません。

脂肪がついてほしいおムネにはつかず
ついてほしくない顔やお腹周りについてしまいます。

さらに
痩せるときは脂肪がつかなかったおムネからも痩せていきます。
（※あくまでも私の経験談です）

なので、おムネに関係なく栄養バランスを考えた食事をするように心掛けています。

レシピを考える際に基本にしているのは「まごわやさしいこ」が含まれているか。

• ま…豆類
• ご…ごま
• わ…わかめ（海藻類）
• や…野菜類
• さ…魚（魚介類）
• し…しいたけ（きのこ類）
• い…芋類
• こ…米（白米、玄米、雑穀米）

お肉や小麦製品ももちろん食べることはありますが
日本人が昔から食べ続けてきたものの方が身体に合っていることを体感しているので
できる限り気を付けるようにしています。

一年一年、年齢は重ねますが
魅力的な女性でいるために美にも食にも意識を向け続けたいと思っています。